Mama- und Baby-Fitness

Aerobic, Krafttraining und Core-Übungen für ein Ganzkörper-Workout.

Schwangerschaftsfitness und Fitness für Mütter mit Kindern

Unser 60-minütiger Kurs Mama- und Baby-Fitness richtet sich an Mütter aller Fitnessstufen: Schwangerschaftsfitness, Fitness für Neu-Mütter und Mütter mit einem oder mehreren Kindern im Kinderwagenalter. Unsere intervallbasierten Kurse beinhalten Aerobic, Krafttraining und Core-Übungen für ein Ganzkörper-Workout. Mütter müssen mindestens 6 Wochen nach der Geburt (8 Wochen bei einem Kaiserschnitt) sein und die Erlaubnis ihres Arztes haben, mit dem Baby zu trainieren um an unseren Mama- und Babykursen teilzunehmen.  Das Baby kann bis zu 20 Monate alt sein.

 

Kurszeiten

Freitag
10.00 bis 11.00 Uhr

 

Yoga und Fitness Angebot

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist mehr als Fitness. Die körperlichen und geistigen Übungen unterstützen eine harmonische Verbindung von Bewegung, Atmung und Konzentration.

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Kids Yoga

Yoga für dein Kind verbessert die Konzentration, fördert die innere Ruhe und erhöht die Flexibilität.

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Group Fitness

Ein massgeschneidertes Full-Body-Workout für dich und deine Gruppe, Online oder Outdoor.

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Personal Training

Flexibel und unabhängig, aber zu 100% gemäss persönlicher Zielsetzung.

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Kontakt

+41 76 740 08 22

Studio

Bütikofenstrasse 16A
3422 Kirchberg

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